SMARTNEWS.ID – Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Cabang Provinsi Lampung menggaungkan pentingnya gaya hidup sehat dan aktif sebagai bagian dari upaya mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah melalui Lomba Senam Online Tingkat Nasional yang digelar YJI Pusat secara virtual, pada 19–20 September 2026.
Kontingen YJI Lampung mengikuti kegiatan tersebut dari Ruang Auditorium Dinas Kesehatan Provinsi Lampung. Ajang yang berlangsung selama dua hari itu diikuti peserta dari berbagai daerah di Indonesia.
Ketua Panitia Pelaksana, Gobind Dialdas, mengatakan kegiatan tersebut tidak sekadar menjadi kompetisi antardaerah, tetapi juga menjadi sarana untuk membangun kebiasaan hidup sehat di tengah masyarakat.
Menurutnya, aktivitas senam dapat menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga kebugaran sekaligus membantu mengelola stres.
“Gerakan senam ini penuh semangat dan kegembiraan. Melalui platform virtual, ajang ini menjadi sarana efektif untuk melepas penat, mengelola stres, serta menjaga kestabilan tekanan darah secara teratur,” ujar Gobind, Sabtu, 19 September 2026.
Ia berharap kader YJI dapat menjadi penggerak sekaligus memberikan contoh kepada masyarakat untuk konsisten menjaga kesehatan jantung.
Lomba Senam Online Tingkat Nasional tersebut dibuka Ketua Umum YJI, Annisa Pohan Yudhoyono. Dalam arahannya, Annisa mengapresiasi dedikasi para pelatih, anggota Klub Jantung Sehat (KJS) dan Klub Jantung Sehat Remaja (KJSR) yang terus mengajak masyarakat menerapkan pola hidup sehat.
“Menjaga kesehatan jantung bukan tentang siapa yang paling kuat atau paling cepat, melainkan siapa yang paling konsisten,” kata Annisa.
Ia mengatakan menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan siapa saja, di mana saja, dengan aktivitas yang menyenangkan. Karena itu, para peserta diharapkan menjadi agen perubahan dalam mengampanyekan hidup sehat.
Annisa juga mengingatkan kembali pentingnya menerapkan Panca Usaha Jantung Sehat, yakni menyeimbangkan gizi, mengenyahkan rokok, menghadapi dan mengatasi stres, mengawasi tekanan darah secara teratur, serta rutin berolahraga.
Pada hari pertama, perlombaan mempertandingkan kategori Senam Jantung Sehat (SJS) Seri I Beregu. Sementara pada Minggu, 20 September 2026, lomba dilanjutkan dengan kategori Senam Lembaga Tabung Jantung Sehat (LTJS) Seri III Beregu dan Hip Heart Seri I Beregu yang kemudian ditutup dengan pengumuman pemenang. (***)
