DOK SMPN 22 BANDAR LAMPUNG
SMARTNEWS.ID – Sekolah Menengah Pertama (SMP) Negeri 22 Bandar Lampung, Provinsi Lampung, mengajak siswanya menjadikan olahraga senam sebagai gaya hidup.
Sebab, selain meningkatkan kesehatan dan kebugaran fisik, kekuatan otot, dan kesehatan mental, senam dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan pikiran seseorang.
“Kesehatan jasmani dan rohani saling terkait dan saling memengaruhi. Senam solusinya,” kata Kepala SMPN 22 Bandar Lampung, Sriyati Djamsari, S.Pd, M.M, Jumat, 23 Februari 2024.
Olahraga senam, katanya yang juga mantan Kepala SMPN 34 Bandar Lampung itu, dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood, dan memperbaiki konsentrasi.
“Oleh sebab itu, senam menjadi agenda rutin setiap Jumat pagi dan diikuti seluruh siswa yang dikomando oleh guru-guru Pendidikan Jasmani dan Kesehatan,” katanya.
Membudayakan senam Jumat pagi bukan hanya sekedar rutinitas fisik, namun juga merupakan bentuk investasi dalam kesehatan dan kesejahteraan siswa.
“Melibatkan siswa dalam senam pagi, tidak hanya menciptakan lingkungan sekolah yang sehat secara fisik tetapi juga mempromosikan nilai-nilai hidup sehat dan aktif,” kata dia.
Tak hanya itu, katanya didampingi wakilnya Heriyadi, S.Pd itu, senam pagi bersama dapat memperkuat rasa kebersamaan dan kolaborasi di antara siswa.
“Aktivitas fisik bersama-sama meningkatkan rasa solidaritas dan kerja sama di antara siswa, menciptakan lingkungan mendukung pertumbuhan pribadi dan sosial,” ujarnya.
Di samping itu, senam bersama menjadi media edukasi bagi siswa karena diberikan tentang pentingnya gaya hidup sehat dan aktif, serta menjaga kesehatan tubuh. (***)
